陈峰挠了挠后脑勺，也没琢磨出別的路子。

乾脆一摊手，懒得较真了。

横竖自己不吃亏。

再说了，白捡的便宜不占，那是傻子。

蒙菀凝继续弯腰整理柜角、掸拭窗欞。

陈峰系上粗布围裙，动手张罗午饭。

食材有限，调料也简单，菜色便很实在：

白米饭、韭菜炒蛋、一碟蒸茄泥拌土豆丁。

看著朴素，却极对胃口——

盛夏闷热，米饭浇上井水冰镇一下，

再舀一勺咸香绵软的茄泥土豆拌进去，入口清爽又扎实！

蒙菀凝吃得津津有味，一口气扒了三大碗。

陈峰看得直摇头：“再这么吃下去，秋收前我得先囤两石米才行。”

饭毕，她抢著把碗筷端去洗涮。

陈峰心里一暖——人多一张嘴，原来也能多一份热乎气。

没有手机刷屏的日子，光阴走得慢而踏实。

小憩片刻，才刚过午时，未时才露个头。

陈峰伸展四肢，开始拉筋活络。

这半年穿越过来，他一天没落下晨练。

蒙菀凝刚擦完最后一双筷子，见状立刻小跑过来，眼睛亮晶晶的：

“峰哥哥，你这是要运功调息？”

陈峰翻了个白眼：“这叫锻炼，不是修仙！”

“哦哦，那……能教我吗？”她仰起脸，满眼都是跃跃欲试的光。

没想到第一天上门，就有机会跟峰哥哥学本事。

“行啊，来吧。”陈峰耸耸肩，语气隨意。

留她下来，本就图她身上那股子咬牙不鬆劲儿的韧劲儿；

閒著也是閒著，老蒙的侄女，顺手拉一把，何乐不为？

蒙菀凝用力点头，快步站到他身侧，站得笔直，像棵初抽枝的小白杨。

“先跟我跑起来，边跑边调呼吸——三步呼、三步吸，稳住节奏……”

陈峰一边活动脚踝，一边给蒙菀凝拆解跑步的门道。

他向来雷打不动，头件事就是十公里热身，再接著练別的。

这不单能拉长体能的耐受閾值，更能把筋骨里的懒劲儿彻底逼出来。

蒙菀凝听得似懂非懂，可一句没漏，全记在心里。

她深深吸进一口气，胸口微微起伏，隨即跟上陈峰的脚步。

起跑不疾不徐，两人绕著院子匀速兜圈。

开头几步轻快如风，可才刚过一公里，双腿就渐渐发沉，像灌了铅；

肺叶开始急促开合，每一次吸气都像在抢夺稀薄的空气，却总差那么一口。

“別鬆劲儿，换气！才两公里。”

陈峰声音平稳，连气息都没乱半分。

蒙菀凝牙关紧咬，指尖攥得发白，死死缀在他身后半步之遥，

硬是把三公里啃了下来——十分钟整。

搁在两千年后，寻常年轻人里这也算拔尖的耐力了。

真得说，她底子厚实，筋骨里透著一股韧劲儿。

刚收住脚步，她喘匀两口气，立马照陈峰教的，扎扎实实做伏地挺身、卷腹这些基础活儿。

陈峰却没停，一圈接一圈地跑著，身影在夕阳下拉得修长。

半小时后，蒙菀凝已累得靠墙直喘，汗珠顺著额角往下滚。

陈峰这才收步站定，额角沁出细密汗珠，

光著膀子的脊背在晚照里泛著微光，一块块肌肉绷得结实又流畅，被汗水浸得油亮生辉。

歇息不过片刻，他便转身开始力量训练：

俄式挺身接倒立伏地挺身——动作舒展如行云，落地却稳如磐石。

全程不见一丝晃动，仿佛身体早已忘记什么叫摇晃。

那看似行云流水的架势，实则每一寸肌腱都在暗中较劲、咬合、承托。

蒙菀凝看得愣住，连呼吸都忘了调匀。

这活儿，光有蛮力根本做不来。

得手脚眼心齐活，腰胯肩颈无缝咬合，再配上拿捏精准的发力时机，

才撑得起这样一套行云流水又暗藏雷霆的动作。

她悄悄攥紧拳头，心里燃起一把火：