绿色的线条沿著颈椎分布，代表肌肉束的对抗方向。

被动拉伸……主动收缩……核心维持平衡……

这画面……

怎么跟f1车手在健身房里戴著那个价值几千美金的iron neck（铁颈）训练器那么像？

除了一个是掛在树上，一个是掛在配重片上。

底层逻辑竟然是惊人的一致！

罗修咽下嘴里的包子，原本看热闹的眼神瞬间变得犀利起来。

那就是低配版的iron neck啊！

虽然大爷这个动作因为没有反向阻力，主要起到的是牵引治疗作用，而非抗阻强化作用。

但只要稍微改改……

比如把皮套换成弹力带，把垂直悬掛改成水平抗阻……

罗修下意识地摸了摸口袋里的那叠现金。

专业的iron neck设备国內根本买不到，海淘不仅贵还要等好几个月。

而眼前这个……

几桶桶装水，一根高磅数的弹力阻力带，再加上一个能固定脑袋的带子。

成本大概……五十块？

罗修的眼睛亮了。

那是穷人发现新大陆时的光芒。

谁说赛车一定得是富人的运动？

只要掌握了核心物理法则，万物皆可平替。

老槐树下，大爷终於结束了一组修炼，双脚落地，气沉丹田，吐出一口浊气，一副世外高人的做派。

刚睁开眼，大爷就看到一张年轻的大脸凑到了面前。

“大爷！”

罗修三两下把包子咽了个乾净，擦了擦嘴，脸上掛著那种求知若渴的真诚笑容，

“您这功夫，练了多久了？教教我唄？”

大爷愣了一下，上下打量著眼前这个穿著校服的毛头小子。

他还是第一次在晨练时被年轻人搭訕。

现在的年轻人，不是在熬夜就是在低头刷手机，哪懂这种国粹。

“三年啦~”

大爷竖起三根手指，语气里满是自豪，

“不管颳风下雨，雷打不动。这一掛上去，浑身的气血就通了。”

罗修眼神微动。

三年。

对於颈部肌肉的耐力训练来说，这绝对是个有说服力的训练量。

难怪大爷刚才双脚悬空时，脖子上的肌肉看起来也並不怎么吃力。

“核心逻辑是牵引吗？”

罗修指了指那个皮套，这关係到他能不能回去魔改，

“还是说，需要主动发力去对抗？”

“对抗？”

大爷摆摆手，一副你不懂的表情，

“对什么抗啊？年轻人吶，要以和气为贵，不要成天想著抗这个抗那个的，我们当年大串联，那对抗阵仗大，结果呢……”

大爷开始讲起了当年的故事。

罗修默不作声，一副若有所思的表情，大爷看在眼里，以为他在虚心学习，很是受用。

而罗修脑子里想自然是跟大爷以为的完全不一样。

“懂了。”

罗修看著那个简陋的皮套，眼神比看任何教辅书都要虔诚，“那这设备……有什么讲究吗？我看您这材质……”

“讲究？不讲究，就是结实！”

大爷拍了拍那根已经磨得有点发亮的帆布带子，

“回家找个旧书包带子，缝个能兜住下巴的套，再找个高点的地方一掛。

嘿嘿，齐活儿！

比那小卖铺里那些现成的玩意儿耐用多啦，还省钱。”

说完，大爷又狐疑地看了罗修一眼，语重心长地说道：

“不过小伙子，看你年纪轻轻的，怎么也对这个感兴趣？现在学生压力大，但也不能天天低头看书玩手机啊。是不是你这颈椎……”

“我还行。”

罗修摸了摸自己的脖子，想到了未来的赛车生涯，“但我怕我扛不住4-5个g。”

“5个g？”

大爷瞪大了眼睛，显然对重力g值和网际网路流量套餐產生了误解，痛心疾首地指著他：

“你看看！我就说现在的年轻人吧！天天抱著手机5g衝浪！辐射大啊！那是得掛，得早掛！赶紧回去做一个掛起来！晚了就来不及了！”

罗修深以为然地点头。

確实。

如果不练，下周上了赛道，第一节练习赛跑完，脖子估计就又掛了。

“谢谢大爷！对了，您说的那小卖部在哪儿？”