剩下来的4f和4lo，对于苏芙而言难度都不小，要掌握的话也不是这一两个月的事情。

经过一整天的调整，从第二天开始运动员们?便开始高原集训。

青训营的小孩们?面如菜色，在冰上连两周跳都摔，摔得都不相信自己会滑冰。

姚鑫笑着跟杨杰说道：“每回?看青训营的孩子们?滑冰，都觉得是一件特别解压的事情。”

“你这是把自己的快乐建立在别人痛苦之上！”杨杰很鄙视道：“小星星升组了?，以后你男单一哥的位置就不保了?。”

涂欣从青年组升到成年组，训练计划也跟着更?改，大部分时间?跟着成年组的哥哥们?上冰。

他的跳跃动作干净，力量也不容忽略，陆地训练是深蹲重量比姚鑫要重不少，直接把姚鑫打击的狂灌蛋白营养粉。

训练加量后的结果，就是姚鑫在后勤组的手上按摩时，就像是杀猪般鬼哭狼嚎。

涂欣还逗他，拿着一块海绵说是让他咬着，不然会影响到其?他人训练。

姚鑫：脸上笑眯眯，心里xxp。

高原集训的日子过得很快，选手们?也慢慢从休赛季的懒散情况走了?出来。

肖梓慕第一次离开父母，晚上睡觉偷偷蒙在被窝里哭鼻子，被听见声音的苏芙给掏了?出来，最?后带到自己床位睡才慢慢适应过来。

第二天，肖梓慕又是跟涂欣一阵显摆，表示师姐跟她才是最?亲近的，气的涂欣磨牙齿却又没?办法咬对方。

苏芙在冰上训练时，还帮着肖梓慕抓了?一下跳跃动作的规范性。

小丫头的基本?功还挺扎实，这两年暑假跟练和平日里训练都没?落下，只有一点点小瑕疵。

在高原训练第二周开始，选手们?的状态便稳定下来，纷纷开始巩固自己已有的技术。

大约在第三周开始，大伙们?纷纷开始攻克难度跳跃，想要在夏训结束前将最?难的技术动作吃下来。

肖梓慕因练得太凶缘故，还在冰场上流了?鼻血，差点没?把黄天给吓死。

小丫头被鼻血吓到了?，红着眼睛坐在角落里，鼻子里塞着棉花，然后又被涂欣一顿杠。

黄天正好过来给肖梓慕拿碎冰敷鼻子，将涂欣给拎起来：“你一个男的还成天欺负小女孩，给我加训！”

苏芙在第三周就开始尝试新的连跳，也算是给自己平日里的训练增加些新意。

她试着跳了?一下4t4t，落冰时摔得可不轻，后来她试着把3a放在4t后面，来了?个4t+3a+3t。

奇葩的连跳让旁边的人都笑到不行，观赏性实在是太低了?。

后来苏芙将自己的三周连跳都巩固了?一遍，再练了?练4t3t、4t+1eu+3s。

最?后将新掌握的4s+3t的稳定性也控制下来了?。

黄天很满意苏芙的表现，就是对于苏芙依旧不放弃4lz的练习有点无奈。

孩子的4lz稳定性没?变化，因起跳姿势要求较高的缘故，落冰的稳定性还是有一定问题。

集训持续到8月初的时候，青年组的孩子们?将要参加大奖赛，于是大队人马便班师回?朝。

花滑大奖赛青年组的比赛一般都是从8月下旬开始，孩子们?要提前回?去做准备。

华国国内赛也增加不少，还有些列入了?b级赛当中，主?要就是为了?让青年组的选手多练练手。

成年组的大比赛就是全锦赛、大奖赛coc站这两项比赛。

之前还有一个全国冠军赛，但却不知道因为什么?事情停办了?。

梁帅倒是有意想要重启冠军赛，毕竟赛事越多带给运动员们?的认同感?就越高。

可惜今年的经费都拨给青年组比赛，所以冠军赛还是要暂时停一下。

青年组的选手们?出去征战，而成年组的选手们?依旧在基地进行日常训练。

关于新赛季的选站，也已经安排好了?。

黄天手下三个孩子里，两个成年组一个青年组。

涂欣的排名比较靠后，毕竟刚升组的缘故，所以他只拥有一站的权力。

在涂欣成年组的比赛上，黄天跟男单教练们?商量后，给涂欣选了?华国coc分站，让对方能?打响成年组的第一场比赛。

而终于升到青年组的肖梓慕，也将会面临她第一场正式比赛，当然先从国内赛开始比起。

孩子还小，黄天一点也不着急。

这次大奖赛的分站赛，苏芙依旧是拥有选站的权力。

她虽然没?参加上赛季的大奖赛总决赛，但世?锦赛排在第一，世?界排名也是第一。

两个第一对她而言，将拥有优先选站的权力。

黄天给苏芙依旧是选了?华国分站coc，以及岛国分站nhk。

不求险、只求稳，让苏芙能?顺顺利利拿到本?赛季gpf总决赛的冠军。