“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。

桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。

随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。

喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，沐风三人到没感觉到什么，但宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。

看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意

提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。

他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。

“荣荣，把你的石头给我吧。”唐三向宁荣荣说道。

“不，三哥，你比我们多跑两圈，荣荣的石头还是给我吧。”沐风开口道，他底子还不错，还是比较轻松的。

这一次，宁荣荣都没有拒绝，她很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。

宁荣荣的眼神灼灼的看着沐风把自己的石头放入自己的筐内，想说什么。但她的体力告诉她，这很难，也不允许。

沐风的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。

五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了一些明显的负担。匀速虽然仍能保持，但他的呼吸也明显变得粗重起来。

正好相反的是，失去了五公斤的压力，宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。

第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。

哪怕是宁荣荣都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。

但是，当第五次往返开始的时候，宁荣荣的速度已经明显慢了下来，她眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。

在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。

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(本章完)