他也不懂为什么普通人只有9层，或许是因为体质功法的缘故吧！反正他也搞不懂，他又没老爷爷师尊教学领路。

链气期就是一个吸收灵气来扩充丹田的过程。

当灵气填满时，灵气就会向外挤压丹田，使得丹田向外扩充。

当丹田扩充一圈时，就代表著进入下一层境界。

如此反覆，达到13层后，方可进入筑基期。

洛尘一直修炼到晚上时白鷺才回来。

洛尘向白鷺招了招手：“鷺鷺，接下来就要弄奔跑了，你有什么想法不。”

白鷺走了过来：“目前没有合適的室外综艺导演吧！难不成跑男也要我们自己来当导演？”

洛尘拉住她的手，把她拉入怀中：“我们自己来当这个导演就有些大材小用了。”

白鷺有些无语，不过他喜欢抱就让他抱著吧，隨即她找了个舒服的姿势：“那咋办？”

洛尘把玩著她的小手：“找个合適的工具人导演培养唄！”

“找谁？姚一天？”

“他也可以，但也不是非他不可。我们完全可以找其他人，因为游戏环节我们都可以直接抄了，到时候直接把游戏策划给弄出来，然后再带著熟悉几期，到时候让他按照策划拍摄不就行了。”

白鷺点了点头：“而且姚一天现在在蓝台，我们还是用自己的导演比较好。”

“那我把各季跑男都给兑换出来，有空的时候你整理一下比较好玩的游戏环节。”

白鷺翻了个白眼：“又把事情丟给我们。”

洛尘嘿嘿一笑：“谁让你最熟悉呢！而且你作为常驻，难道不想玩得开心点吗！到时候那些需要填充的问题就交给工作人员来干就行。”

“那常驻打算找哪些人？”

“那些前面几季的老人唄！拍摄时让我和孟紫艺姜姵遥她们作为嘉宾上一期，也让我们几人轮流当一期导演，顺便带带工具人了。”

白鷺也听明白了，就他们这些人轮流上一期，也轮流当次导演带新导演唄：“没问题。”

“如果她们两个有时间的话，也可以叫她们帮忙弄一下策划。”

白鷺无力吐槽了，活全丟给她们了。

隨即，洛尘就在系统內把各季跑男都给兑换出来，然后直接发到泡泡上去。

“好了，正事也聊完了，可以开始另一件正事了。”

白鷺翻了个白眼：“我觉得我也成了个工具人。”

洛尘一下把白鷺给扑倒：“你是我的心上人。”接著就把她的嘴给堵上。

此处省略一万字一万字，请各位读者大大自行脑补。

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当结束后，洛尘就看到泡泡內热闹了起来。

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