全明星假期后的第一个正式训练日。

勇士队训练馆。

杨承刻意提早了一个小时到达，进行个人热身和基础运球、投篮练习。

他需要重新建立肌肉记忆，让90的控运、90的上篮、96的中距离以及全面提升的身体素质，真正成为如臂使指的本能。

首先从最基础的运球开始。

原本就嫻熟的控球，在【控运90】和【敏捷90】的加持下，变得愈发隨心所欲。

篮球仿佛黏在手上，高速胯下、背后、转身运球衔接得天衣无缝，几乎看不到球的停滯。

但他也敏锐地察觉到，因为力量的大幅提升，最初几次运球时力道稍显过大，球反弹得又高又快。

“力量控制……需要更细腻。”

杨承喃喃自语，放慢节奏，专注於感受指尖对篮球的触感和力量的精准输出。

隨后便是投篮。

他站在中远距离，一次次重复著投篮动作。

【中距离96】带来的手感堪称恐怖，即便不加刻意瞄准，篮球也如同安装了制导系统般精准坠入网窝。

但他尝试在移动中、在快速出手时，依然能感觉到身体发力与出手节奏之间需要新的磨合。

尤其是结合【美如画】的后仰跳投，90的弹跳和核心力量让他后仰幅度更大，滯空更久，但起跳高度和出手时机的微妙变化，也需要重新適应。

“唰！”

“唰！”

“唰！”

“……”

空旷的球馆里，迴荡著篮球清脆的刷网声，以及杨承均匀的呼吸声。

队友们陆续到来，看到早已汗流浹背的杨承，都有些惊讶。

“哇，杨，你来这么早？”

库里抱著篮球，呲著牙笑道，“看来amvp的奖盃没让你懈怠啊。”

“感觉身体需要活动一下。”

杨承笑了笑，没有多说，继续著他的练习。

“嘿！amvp驾到！大家掌声欢迎！”

科里·马盖蒂现在是那个最爱起鬨的傢伙，看到杨承和库里的时候，立刻带头鼓掌，还做了个夸张的鞠躬动作。

库里呲著牙，笑著推了马盖蒂一把：“得了吧，科里，你这套对杨没用，他脸皮薄。”

杨承笑著摇了摇头。

“杨，达拉斯的感觉怎么样？听说那里的牛排不错。”泰森·钱德勒一边拉伸，一边笑著问道。

“感觉很好，泰森。比赛很刺激，至於牛排……光顾著打比赛了，没来得及仔细品尝。”

杨承结束个人训练，活动著手腕，语气轻鬆地回应。

他注意到钱德勒已经完全摆脱了背伤的阴影，状態似乎比受伤前还要好，这让他安心不少。

球馆內人越来越多。

全体球员包括教练都到场了。

训练开始前，老尼尔森照例进行训话，强调了后半程赛季的严峻性和保持专注的重要性。

队员们认真听著，气氛逐渐变得严肃而专注。

分组对抗训练开始。

杨承被分在首发一组，对位防守他的是丹尼·格林。