恐怕今晚的生物钟被打乱了，晚上一点睡意也没有

现在正在调整睡眠时间

如果凌晨四点左右睡，明天中午临近十二点起，傍晚再做些使人疲乏的运动，大概明天就能在十一点钟安然入睡了

今天的一切事情则是被延后了几个小时，刚刚吃了点夜宵，准备今晚长夜漫漫中更新了

这本书给我的压力有点大，昨晚失眠，今天早上才睡、临近下午才醒，傍晚又没什么运动

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