对於师傅的疑问，方诚笑了笑，隨口应道：

“朋友托我放在这里，他在楼下店铺做猪肉生意，地方不够用。”

这个理由合情合理，工人师傅也没多想，笑著点了点头。

他们刚刚费了九牛二虎之力，才把这个庞然大物严丝合缝地安置进厨房预留的位置。

隨后，床、衣柜、橱柜、桌椅、沙发、书架……

一件件崭新的家具被陆续搬进这间空旷的屋子，在各自的位置上落定。

原本迴荡著空洞声响的毛坯房，正被这些物件一点点填满，渐渐有了“家”的温度和轮廓。

半个多小时后，所有东西都已归位。

方诚爽快地结清了工钱，送走几位汗流浹背的工人。

咔噠。

隨著锁芯转动的微弱声响，厚重的防盗门被轻轻关上。

房间里剎时变得无比安静。

只剩下从窗外远处传来的，汽车与海浪混合而成的、模糊的白噪音。

方诚目光闪亮，环视著这个初具雏形的“新家”。

客厅里摆著一圈崭新的深灰色布艺沙发，臥室里有一张足够宽敞舒適的单人床。

厨房里，那个巨大的冰柜正散发出全新的塑料气息，安静佇立著。

一切都像是一个普通独居男人的住所，简单而实用。

除了——

按照自己独特需求，几乎被完全打造成“搏击训练室”的客厅。

这里的墙壁和天板內都嵌著厚实的隔音石膏板。

表面则刷著一层如同海洋般让人心情寧静舒適的，淡蓝色乳胶漆。

地面铺著同色系的专业pvc运动地板，富有弹性，能有效吸收衝击。

除了客厅铺设了地板，浴室和厨房装上防滑瓷砖外，其他位置都直接裸露著平整光滑的水泥地面，透著一股粗獷而务实的气息。

天板上，工业级的承重结构与坚固粗大的铁架纵横交错，构成一个牢固的“骨架”。

铁架正中，悬掛著一个高达两米多，重达八百公斤的黑色沙袋。

就像是一头被禁錮在此的庞然巨兽。

角落里，还安装了用来练习引体向上、悬垂举腿的训练器械，单槓与吊环。

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另外，一个真人比例的不倒翁立式拳靶，一个厚重的沙袋木人桩，分別占据靠近落地窗的两个墙角。

方诚目光缓缓扫过，抬脚迈入客厅，稍微用力踩了下地板。

脚下传来清晰的回弹感，那是pvc地板下面厚实的橡胶减震垫在发挥作用。

感受了下新环境后，方诚走到沙袋前，伸出拳头，隨意地在上面轻轻一击。

沙袋只是微微晃动了一下，拳锋上传来的感觉，仿佛打在一堵包裹著皮革的坚实墙壁上。

为了增加重量，沙袋內部除了高密度填充物，还掺杂了大量的铁砂。

说实话，这种规格的沙袋，已经远远超出了训练器材的范畴，更像是一件用来攻城的武器。

对於绝大多数搏击运动员来讲，几十公斤到一百多公斤的沙袋，足以提供有效的日常训练。

即便是世界顶级的重量级拳击手，也很少使用几百公斤的重型沙袋训练。

面对这种庞然大物时，他们必须小心翼翼地出拳，否则极其容易受伤，造成手腕骨折。

但对於现在的方诚而言，一个普通的百公斤沙袋，和一个塞满的玩偶没什么区別，根本起不到训练效果。

毕竟击打更重的沙袋，需要更大的力量输出。

越是沉重的目標，就越有助於锻链拳头的穿透力和整体爆发力，也能更好地模擬击穿强敌防御的感觉，適应那种强大的衝击和阻力。

这个800公斤的超重型沙袋，已经是自己能在市面上找到的最大號產品。

为了让它更能承受自身的恐怖衝击力而不至於轻易破损。

方诚还特地嘱咐厂家进行深度定製。

沙袋的外皮进行格外强化，採用双层高强度军用帆布与凯夫拉縴维的复合材料迭加，並做了涂层处理。

抗揍和耐磨性都提升到了最高程度。

外皮和內胆之间，则塞入一层用凝胶垫做的缓衝夹层。

具有良好的抗击打性，也能在外皮破损时，避免填充物泄露，更换起来比较方便。

甚至，所有接缝处全部採用凯夫拉縴维材料，进行双排交叉缝合的加固工艺。

並且用工业强力胶水进行粘合，进一步增强连接强度。

如此精心製作下来，一个沙袋就费方诚足足六万多元。

至於再重一些，就不太现实了。

这不仅涉及到沙袋材质和工艺的极限，更关键的是房屋本身的承重问题。

即使是专业的健身房，也很少有能安全悬掛近一吨重物的设施，更別提普通民宅的房梁。

为了能顺利安装这个大傢伙，几个装修师傅也是费了九牛二虎之力，光是加固天板就了半个星期时间。

何况，拳击打沙袋训练的目的，不光是为了提高出拳的力量与速度，更重要的是技术上的准確性和组合攻击的流畅性。

沙袋的晃动与反馈，本身就是在模擬实战，是训练中至关重要的一环。

一个沉重到纹丝不动的靶子，无法提供调整节奏和发力时所需的动態反馈，那和对著墙壁练习没什么区別。

思绪至此，方诚不再犹豫。

迅速脱掉上衣，露出古铜色的皮肤，轮廓分明的肌肉群。

活动著手腕和脚踝，骨节发出一连串清脆的爆鸣声。

每一块肌肉微微鼓胀而起，像是经过精密计算般恰到好处。

没有一丝多余的脂肪，充满了內敛而爆炸性的力量。

方诚扭了扭脖颈，目光炽热地紧盯著悬掛在面前的重型沙袋。

接下来，该测试一下这套新装备的实际效果了。

砰！

一记保留五成力道的重拳猛然轰出，结结实实地砸在沙袋上。

沉闷如雷的爆响，瞬间在客厅中炸开。

八百公斤的巨大沙袋，竟被这一拳轰得高高盪起，连接处的铁链发出“哗啦啦”的刺耳尖啸。

方诚没有就此停下，迅即围绕著剧烈摇晃的沙袋，双肩微微晃动，步伐有节奏地移动。

时而闪避开呼啸砸来的沙袋，时而迎身而上。

用拳、肘、膝、腿，从各种刁钻的角度发动狂风暴雨般的攻击。

滋啦——

脚掌在地板上发出急促而清晰的摩擦声。

砰！砰！砰！砰！

双拳连续出击，如同密集的鼓点，又快又准。

每一次打击都让巨大的沙袋发出被蹂躪般的闷响，仿佛一头巨兽在痛苦地哀嚎。

整个客厅，儼然化作了他一人独舞的擂台。

当沙袋的晃动渐渐平息，一场酣畅淋漓的打击训练也告一段落。

首轮测试顺利通过，但真正的训练才刚刚开始。

紧接著，方诚又分別对著不倒翁人形靶和木人桩，开始练习拳腿组合技。

直到身体微微冒汗，呼吸有所加快，这场格斗兼热身训练才算结束。

方诚稍作调息，平復了一下沸腾的气血，隨即走向墙角的单槓。

轻轻一跃，抓住槓桿，他故意用比较大的力量连续做了几个引体向上。

槓桿连接处顿时发出令人牙酸的金属呻吟声。

但依旧稳如泰山，显然非常牢固。

方诚尝试练习几下，从单槓上跳下，抬头瞧了一眼旁边的吊环。

深吸一口气，单手食指勾住其中一个吊环，身体平稳地悬空。

用这根手指的力量，將整个身体拉起，再缓缓放下，连续100次。

接著换成左手食指，重复同样的动作。

然后是单指悬垂举腿，同样左右开弓，各100次。

把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躪”了一遍后。

这场摸底测试才算真正完成。

方诚站定在落地窗前，舒展四肢，放鬆著每一寸肌肉。

同时心念一动，看向面板浮现的提示信息。