看著面板上显示的“绝对掌控”特效介绍，方诚的目光中闪过一丝瞭然。

从运动力学的角度看，引体向上这项训练，本就是对握力最极致的锤链之一。

它需要训练者用手指牢牢扣住支撑物，依靠前臂肌群的向心收缩与离心收缩力量，来对抗自身重力。

这一过程会深度刺激前臂的指屈肌、指伸肌，甚至是掌长肌等手部核心肌群。

在练习引体向上的动態阶段，也就是身体往上拉时，手指与手掌必须主动收紧，產生爆发性的握力以对抗重力。

而在静態悬垂阶段，手部则需要持续进行等长收缩，以便保持身体稳定，这锻链的又是握力的持久性。

普通人做不了几个引体向上，除了背肌薄弱、体重过大、发力技巧错误等因素外，还和前臂肌群的耐力与爆发力不足有著直接关係。

往往是手先没力了，背肌却还未到极限。

因此，许多顶尖的攀岩运动员都有著如同铁钳般的强硬手指。

他们將练习引体向上及其各种变式，视为锤链握力的核心法门，其重要性甚至在背部训练之上。

经过长期锻链之后，能够显著提高手部的抓握力，达到普通人数倍以上。

现在自己將“引体向上”这项技能肝到了宗师级別，能衍生出如此霸道的特效，倒也完全在情理之中。

心念电转间，方诚已经迫不及待地想亲身体验一番。

他迅速走到墙边，拾起了角落里一个崭新的20kg哑铃。

五指抓取收拢，慢慢包裹住哑铃冰冷的滚握杆。

那种粗糙的金属触感，异常清晰地通过手掌皮肤传来。

方诚並未刻意发力，只是像平时拿起重物一样，自然站著，自然握紧。

下一秒，方诚眼神一凝，虎躯微震。

力量瞬间从核心沿著脊椎传导至肩背，再如高压泵般瞬间泵入手臂。

然后，前臂肌群猛然賁张，虬结的肌肉线条如同蟠根错节的钢缆。

所有的力量都通过屈肌群与协同肌群，在千分之一个剎那匯聚於五指指尖！

“咯——吱嘎——”

一声令人牙酸胆寒的金属扭曲悲鸣，在安静的房间內骤然响起。

那感觉不像是金属被挤压，更像是一截湿木头被巨力硬生生攥出了水分。

方诚吐了口气，缓缓鬆开手指，定睛瞧去。

只见哑铃那坚硬的铸铁握杆上，五个浅白色的指印依稀可见，就像烙印在上面似的。

闪烁出金属在遭受暴力屈折后，分子结构被破坏时独有的惨白光泽。

肉眼估测，这凹陷的深度，至少有半毫米！

“嘶……这就有点离谱了。”

方诚喃喃自语。

如此坚固的铸铁在自己手中，竟仿佛成了可以隨意拿捏的玩具一样。

要知道，人类的手指为了实现精细化操作，其进化方向是灵活性远高於纯粹的力量。

参与抓握髮力的肌群，在全身肌肉中本就属於相对薄弱的一环。

通常来说，一个成年人的极限握力，仅为他全力挥拳產生的衝击力五分之一到十分之一左右。

以方诚现在接近50点的力量属性，即便不使用“麒麟臂”的特效增幅，一记简单的直拳也能在铁板上砸出一个清晰的拳印。

但那是全身力量通过动能传递，集中於拳锋的结果。

想要用结构相对脆弱，发力肌群也更孤立的五根手指，在同等硬度的铸铁上捏出印记，难度可是呈几何倍数上升的。

单凭自己接近50点的基础力量属性，想实现如此效果，无异於痴人说梦。

而现在，“绝对掌控”这个技能特效，將瞬间爆发出的握力粗暴地提升了1.5倍。

这才让自己勉强触摸到了武侠小说中“指尖生寒，分金断铁”的门槛。

“看来，隨著力量属性的稳步提升，纯粹用五指捏断钢筋铁棍，也並非遥不可及了……”

方诚看著手中略微变形的20kg哑铃，暗自庆幸。

还好，变形程度不算太夸张。

否则，这么一个玩意儿处理起来还真有点麻烦。

放下惨遭蹂躪的哑铃后，方诚轻轻甩了下手，目光重新聚焦在面板上。

看著关於“绝对掌控”的第二个特效內容介绍。

“攀爬能力的特化，指尖单位面积摩擦力增强1000%……“

方诚低声念出，眼中闪过一丝好奇。

想了想，於是解下腰间负重的槓铃片，丟在地板上，发出这一阵“哐当”声。

然后活动筋骨，走到墙边，伸出手指，去轻轻触摸涂刷了淡蓝色乳胶漆的墙面。

滋滋滋——

指尖与墙面甫一接触，便產生了一种奇妙的黏著感，瞬间从神经末梢传来。

那感觉，仿佛指肚上生长出了数十亿根纳米级的刚毛，扣住墙面中肉眼无法可见的微小孔隙。

通过內视，方诚能清晰感知到，自己手指在接触墙壁的瞬间，微观层面產生了一股强大的静电吸附力。

原本光滑如镜的乳胶漆墙面，在这种触感中，竟变得粗糙如同800目的砂纸。

“这是想让我进化成壁虎吗？”

方诚心中吐槽了一句，乾脆伸出双手，五指张开如爪，按在墙上。

试图就这样直接用双手扒拉住墙面，模仿壁虎往上慢慢爬行。

然而，刚一发力，身体微微上抬了不到一公分。

噗嗤！

指尖便传来一阵无处著力的滑脱感。

“不行……”

方诚摇了摇头。

装修师傅的活计干得实在太好了。

以至於墙面过於平整光滑，压根没有任何肉眼可见的凸起部位。

单纯的静摩擦力，还不足以让他在绝对垂直的平面上，以慢速对抗自身重力。

但是，无法慢速爬行，不代表无法征服这面墙壁。

方诚仰头望著约莫三米多高的墙壁，以及顶部刮著腻子粉的天板。

那里，为了悬掛沙袋和训练器械而加固的工字钢樑纵横交错，宛如一座倒悬的钢铁森林。

其中的“枝丫”倒是能提供绝佳的抓握点。

方诚目光微凝，隨后再次贴身站到墙边，双腿微微屈膝。

骤然间，深吸一口气，右手抬起，用力扒住涂刷乳胶漆的墙壁。

同时脚底微微蹬踩，整个人迅即向上一跃。

滋啦——

在指尖与墙面接触的剎那，一股剧烈的摩擦力让他跃起的身体出现了瞬间的凝滯。