黎明之前，破晓未至。

整座城市仍处於深沉的睡梦里。

观澜区海岸边，没有车辆的喧囂，也没有行人的踪跡。

惟有潮水的声音，不知疲倦地在黑暗中往復迴响。

哗——

浪涌上沙滩，浸湿大片细腻的沙地，隨后在低沉的轰鸣中缓缓退去。

此刻，却有一道穿著蓝色运动服的身影，在沙滩上奔跑著。

他步伐富有节奏，落地悄无声息，好似安装了精密的减震装置。

只有一串深浅均匀的脚印，隨著他奔跑的轨跡，在湿润的沙地上迅速浮现。

转眼，又被下一波潮水抚平抹去，消弭无踪。

身影穿行於无边无际的夜幕中。

一侧，是城市模糊的轮廓，无数高楼勾勒出错落的剪影。

另一侧，则是海与天混沌相连，深不见底的漆黑。

奔跑在这两者之间的人，仿佛构成这幅静謐画卷中流动的笔触。

隨著时间推移，天际悄然泛起一丝鱼肚白。

黑夜开始褪色，城市的轮廓逐渐变得清晰。

海浪每一次翻涌，也比先前更具力量，拍打在沙滩上的声音愈发激昂。

整个世界，仿佛都在隨著他的奔跑而甦醒。

人影没有停歇，沿著海岸线一路向前。

平坦的沙滩渐渐消失，取而代之的是一片犬牙交错的礁石区域。

他毫不停顿，双腿发力，身形矫健如猿，在湿滑的礁石间腾挪跳跃，最终踏上了一条蜿蜒向上的小径。

在这条小径的尽头，有一座孤零零的白色灯塔，矗立在悬崖顶端。

他终於停下脚步，也佇立在悬崖边缘。

初升的晨曦，柔和地漫过他的肩头，照亮了稜角分明的脸庞。

那双眼睛炯炯有神，在光线微弱的环境里亮得惊人。

“呼——”

方诚轻轻吐出一口悠长的白气。

任由带著咸腥味的海风吹拂著身体，享受著运动后热量蒸腾的舒畅。

脚下是百米多高，近乎垂直的悬崖。

浪涛不知疲倦地衝击著底部的礁石，激起千堆雪白的浪。

广阔无垠的大海在他脚下铺陈开来，仿佛泛著黯淡光泽的黑色绸缎。

远处，隱约传来马达的轰鸣声。

有勤劳的渔船已经起早出港，在海面上拉出一条长长的白色尾跡。

方诚做著扩胸运动，舒展四肢，关节发出一连串清脆的爆鸣。

隨后抬起手腕，看向运动手錶。

屏幕上显示著一组数据：

【距离，20.3公里】

【时间，16分钟47秒】

【配速，49.6秒/公里】

这次奔跑的距离已经相当於半程马拉松。

配速也將近达到了世界冠军记录的四倍。

方诚心念微动，眼前隨即浮现出另一个淡蓝色的光屏。

【跑步经验+5】

【跑步lv1（53/250）】

看著两者数据对照，方诚微微頷首。

今天的匀速长跑练习，锻链效果还算可以。

自从住进海天园，这两天他终於可以毫无顾忌地压榨自己的体能。

各项格斗与健身技能的经验值，都在稳步增长。

今天凌晨四点，他就准时起床。

却没有像往常一样在自家健身房里，从头开始晨练。

而是先跑到无人的海边，在万籟俱寂的黑暗中，练习了一套空击。

迎著海潮，拳风呼啸，腿影如鞭，与涛声遥相呼应，完成格斗技能训练。

接著，便沿著漫长的海岸线来回奔跑，直到此刻结束。

现在是五点十九分。

按照原定的晨练计划，他应该返回海天园的健身房，进行剩下的六项核心体能锻链。

不过，站在这悬崖之巔，感受著脚下传来的海潮声，方诚忽然改变了主意。

此刻，天还未完全大亮，四周极为僻静。

他所处的位置，又恰好被灯塔和几棵顽强生长的松树，挡住了外界的视线，形成了一个天然的隱蔽训练场。

方诚將目光投向悬崖底部。

那里礁石嶙峋，白色的浪前赴后继拍打著，撞得粉碎。

崖壁更是如刀削斧劈般，陡峭险峻。

对於任何一个普通人而言，从这里失足，唯一的结局便是粉身碎骨。

方诚想起以前在网络视频上，看到的那些极限运动家。

他们在大厦楼顶的边缘练习伏地挺身，或者徒手倒立。

藉助这种极度危险的环境来刺激神经，强行集中精神，从而磨练技艺，突破自身的极限。

眼前这座悬崖的高度，对自己这个拥有超凡滯空能力和变態身体素质的人来说，算不上真正的致命威胁。

但那种濒临深渊的心理压力，却同样真实存在。

或许，自己也可以在这里尝试一下。

想到这，方诚看向技能面板。

【倒立撑lv2（493/500）】

只差7点经验值，就能升级了。

方诚目光微闪，旋即做出决定。

今天乾脆就在这里，完成倒立撑训练，顺势实现技能突破。

说起来，比起在封闭的健身房里。

方诚更享受在这种开阔的自然环境中，与风与海一同呼吸的感觉。

那种心灵上的自由与释放，是任何顶级健身房都无法比擬的。

他脱下运动外套和长裤，整齐地迭好，再用一块石头压住，防止被风吹走。

赤裸的身躯，在晨光下显露出完美的肌肉轮廓。

行动之际，宛若活物般清晰地起伏賁张。

方诚走到悬崖边缘，深吸一口气，俯身弯腰。

他没有用手掌，而是伸出双手的食指，指尖像两根钢钉，稳稳地抵在了那块粗糙不平的岩石上。

腰腹核心瞬间收紧，双腿猛地向上一蹬，整个人便轻盈地倒立起来，双脚笔直地指向天空。

除了海风吹过来的时候，身体有一丝微微的晃动，整个过程平稳得令人瞠目结舌。

倒立的视角是异常新奇的。

方诚睁开眼睛，望著悬崖前方的景象。

整个世界仿佛顛倒过来，广阔的海面悬掛在头顶上。

海浪一波波涌来，似乎也在隨著他的呼吸起伏不定。

稍作调整，方诚便开始以这种惊心动魄的姿態，练习起倒立撑。

双臂弯曲，肘部下沉，身体开始缓慢降落。

双臂伸直，肩背发力，再將身体硬生生推起。